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      健身車選購不完全指南

      來源:悍德森健身器材 | 發布日期:2022-04-21

      自律使人愉悅,運動是值得我們為此堅持的好習慣,健身車用起來方便,適合各個年齡段的健身者,而且不占地方,居家鍛煉是非常建議使用健身車的,那新手小白如何挑選一臺適合的健身車 呢?看看以下攻略。

      1、款式對比

      (1)立式健身車:外觀上與普通自行車類似,騎行時的身體活動范圍比較自由,可以采取坐姿或站姿鍛煉,可以自由調節運動強度,尤其適合用于日常鍛煉。

      (2)臥式健身車:外觀上多了背靠設計,給騎行者背部及腰部提供支撐,降低了背部及腰部的壓力,尤其適合中老年人及康復期的人群。

      2、阻力調節方式對比

      (1)磁控健身車

      磁控健身車是通過手動調節磁鐵與金屬飛輪的遠近,來調節阻力大小,從而實現不同運動強度的要求。磨損小、用力均勻、比較耐用,而且價格比較實惠,適合作為入門款家庭健身車。

      (2)電磁控健身車

      電磁控健身車是通過電力控制磁鐵與飛輪的遠近,來改變飛輪阻力大小,可調阻力更細微,可模擬上坡、越野、爬山等自然環境,適合有一定鍛煉基礎的人使用。

      (3)自發電健身車

      自發電健身車在飛輪內腔內置入發電機,運動時讓動能轉化為電能,從而實現電子屏顯示,程序的設定等多種功能,無需連接電源即可使用,綠色環保,節省能源。不過價格偏貴,多在專業健身房和高檔酒店使用。

      健身車選購不完全指南

      3、飛輪重量

      飛輪是決定健身車質量好壞的關鍵,飛輪重量越大,平穩性、舒適性、健身效果越好,但飛輪重量也不宜過重,避免增加騎行難度,通常可選10-18kg重的飛輪。

      4、阻力檔位

      阻力越高,鍛煉效果也好,可調阻力檔位越多,越能找到適合自己的阻力大小,騎行鍛煉效果更明顯。比較建議選擇電動磁控,它比普通的磁控健身車阻力調節檔位更細致。

      5、傳動方式

      在運動過程中,噪音大小是非常影響鍛煉心情的,過大的噪音也會影響鄰里關系,而傳動皮帶就是關系到健身車使用聲音的,同時皮帶摩擦性能的優劣也影響著使用體驗,使用多槽皮帶的健身車傳動更平穩,靜音效果更佳,更適合家用健身車選擇。

      6、顯示面板

      面板上顯示的數據可方便實時了解運動狀態,一般包括有運動時的時間、速度、距離、消耗的能量和心率,方便及時調整運動狀況,給你的運動提供了極大便利。 

      7、座椅

      主要是看座椅的調節方式,有的一些低端產品的座椅只能夠上下調節;而一些中高端的健身車不僅可以上下調節、還可以前后任意調節,更加方便!考慮到缺乏鍛煉的朋友們,平日里久坐,臀部都會比較大。所以市面上的健身車座位多是較寬、較軟的。購買時,可以坐上去感受一下,臀部是否有咯痛、酸痛、座位大小是否適度等問題。

      【本文標簽】 健身車

      【責任編輯】悍德森健身器材

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