【悍德森】企業(yè)員工健身房定制解決方案

良好的工作環(huán)境可以提高更高的工作效率，健康的員工可以更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，通過(guò)健身鍛煉可以有效地緩解工作疲勞。可以看出，體育鍛煉是…

【悍德森】援藏助力——小學(xué)教職工健身房

近日，在援藏工作組的幫助下，某縣一小學(xué)教職工健身房建設(shè)完成。第九批援藏干部，該縣教育局黨組副書(shū)記、副局長(zhǎng)，出席了健身房揭牌儀式。

【悍德森】政府單位健身房配置攻略

目前，許多公共機(jī)構(gòu)或大型企業(yè)都配備了員工健身房或員工活動(dòng)室，以降低員工亞健康和部分職業(yè)病的可能性。比較直觀的是，鍛煉可以緩解緊張…

【悍德森】如何維護(hù)和維護(hù)健身器材？

開(kāi)設(shè)健身房是為公眾服務(wù)的。對(duì)于健身房來(lái)說(shuō)，商用健身器材的使用頻率會(huì)比較高，使用次數(shù)和時(shí)間會(huì)增加，各種健身器材容易損壞。為了保證健…

【悍德森】企事業(yè)單位配置健身房的必要性

隨著生活節(jié)奏越來(lái)越快，伴隨著工作也就越加的緊迫、員工的精神壓力和身體壓力也越來(lái)越大，員工的健康對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)非常重要的，企業(yè)應(yīng)將員工…

【悍德森】企業(yè)員工配置健身房方案

而今，城市里的大部分企事業(yè)單位的職員每天固定的開(kāi)車或者坐班車上下班，每天面對(duì)著電腦，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的需求也越來(lái)越大。中國(guó)醫(yī)學(xué)學(xué)者曾指出…

【悍德森】單位健身房的跑步機(jī)

在我國(guó)，沒(méi)有跑步機(jī)那都不能稱之為健身房（極少數(shù)特殊的健身工作室不配備）。跑步機(jī)簡(jiǎn)單易操作，不受限于天氣溫度都能跑，能緩震能變坡度…

【悍德森】單位健身房需要什么器材？

單位領(lǐng)導(dǎo)想為員工建一個(gè)活動(dòng)室，需要配置一個(gè)小健身房，不知道該選擇什么設(shè)備。所以，今天我將借此機(jī)會(huì)告訴你哪種健身器材更適合公司。

【悍德森】單位健身房的健身方式

一、單位健身房健身——熱身用有氧健身器械進(jìn)行5到10分鐘的熱身，比如用跑步機(jī)慢跑10分鐘，或者用功率自行車騎車10分鐘等。

【悍德森】單位健身房布局需要注意什么

1.燈光采用明亮的面光源，中性色溫。2.鏡子要多，要大。

【悍德森】單位健身房要怎么選擇合適的器材

1.有氧器材配置：有氧運(yùn)動(dòng)可以鍛煉心肺功能，加強(qiáng)下肢運(yùn)動(dòng)，特別適合辦公室久坐人群提升健康狀況。

【悍德森】健身器材使用前的熱身運(yùn)動(dòng)

健身器材使用熱身準(zhǔn)備:無(wú)論走多快，都要先做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更容易伸展，所以先走5步～熱身10分鐘。然后停下來(lái)按照以下方法做伸…