還在擔心騎動感單車粗腿？教你避坑

動感單車是健身房最嗨最受歡迎的健身器材，減肥效果明顯，也有人感覺自己騎動感單車反而腿粗了，一般來說正確使用動感單車是不會導致腿部…

型男美女必備健身器材，練出完美腹肌

誰不想擁有完美腹肌呢？現在很多男生、女生在健身時都有一個目標，那就是練出腹肌，那么可以選擇以下健身器材幫助我們練出線條優美、健康…

企業員工健身房定制注意事項，少走彎路

單位想配置員工健身房，但不清楚到底該怎么規劃，這是不能感覺哪個器材好就買哪個，或者照抄別的健身房定制方案的，每個健身房其實都是有…

健身器材廠家帶你了解最火爆的健身房設備

許多朋友剛開始健身時，看見那些龐大且構造復雜的健身器材，是心癢癢但無從下手，也不知道哪種適合自己，今天專業的健身器材廠家就帶你了…

跑步機傷膝蓋？學會科學使用，拒絕傷膝

針對跑步機有一個爭議是“跑步機跑步傷膝蓋”，但是這個說法沒有依據支撐，不管是在平地上、山地上還是跑步機上或者其他地方，對膝蓋都會…

你會買健身器材嗎？教你告別無效種草

你有過在某段時間里瘋狂種草了一些健身器材，但買回來后是滿滿失望，最后它們變成“晾衣架”的經歷嗎？在看別人的推薦時，總是看哪里都很…

健身車選購不完全指南

自律使人愉悅，運動是值得我們為此堅持的好習慣，健身車用起來方便，適合各個年齡段的健身者，而且不占地方，居家鍛煉是非常建議使用健身…

買了跑步機又后悔？告別晾衣架式跑步機

購入物品之前要考慮到使用頻率和給能給自己帶來哪些好處，如果因為一時沖動而購買，那很可能用一用就閑置了，而在買了容易后悔的產品榜單…

怎么挑選合適的橢圓機？注意七點

提到健身器材，許多人會推薦跑步機，而除了跑步機，橢圓機也是日常健身的一大利器，功能強大，適用人群十分廣泛，它可以幫助我們燃燒脂肪…

家用健身器材推薦，疫情宅家一起動起來

春天是健身運動的季節。而因為疫情，許多公共場所不開放，生活基本是公司家里兩點一線，很少有機會去喜愛的健身房了，愛好健身的人士，都…

坐姿推胸---安全有效胸肌的鍛煉 悍德森來告訴您！

一開始運動健身的盆友，利用固定不動器械開展訓練是安全性合理的提升體質。胸部的鍛練典型性的事例便是坐姿推胸，可以非常好的為杠鈴（啞…

【悍德森】企業員工健身房定制解決方案

良好的工作環境可以提高更高的工作效率，健康的員工可以更好地應對工作壓力，通過健身鍛煉可以有效地緩解工作疲勞。可以看出，體育鍛煉是…